漫谈那些可以为男性保养肾气,收敛肾气的食材

摘要:北京时间2019-08-14 00:12 医师黄继斌为您报道关于【漫谈那些可以为男性保养肾气,收敛肾气的食材】的具体情况和说明,让www.bj-sanyo.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

前一段时间,我接诊过一个患者。他其实很年轻,可惜在三年前,19岁左右,朝气蓬勃的时候,因为嫌自己持续时候不够长,就滥用了一些所谓的中西医壮阳药物。从那以后他就开始持续不断地出现遗精的症状。原来一年仅有一两次这类现象,现在一个月就有四、五次,并因此身心乏力,疲惫不堪。

其实最本质的原因还是,强行用辛温燥烈的药物,从而导致助火伤阴,烈火空焚,心肾之火妄动。

其实对于男性来说,最好的养肾的食材,其实不是壮阳的食材,而是储藏肾气,收敛肾气的食材。有丰盛的储藏,才能有绚烂的绽放。在服用这些食材的同时,若搭配一些安神解郁的食材则效果更佳。同时还需慎食辛辣刺激,以及含有咖啡因及茶碱之品。

是的,今天我要聊的,就是上述这些养生食材。

可以保养肾气,储藏肾气的食材有芡实,莲子,山药,牡蛎,龙骨,山药,紫菜,核桃等等;而有安神解郁功效的常用食材则有甲鱼,柏子仁,酸枣仁,远志,百合。

百合

1、保养肾气的食材

先谈芡实,莲子,山药。

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。味甘,涩,性平。有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带之功。它是上面三味食材中收涩力量最强的,所以如果过量服用,容易导致食滞不化。

莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟果实。味甘,性平,涩。有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效。在上述三味中药中,它健脾的力量不如山药,收涩的力量不如芡实,但是,养心安神的功效则远远强于它们。使用莲子的禁忌和芡实是一样,中满痞胀和大便燥结者忌服。

山药,又叫薯蓣,是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。味甘,性温平。能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。山药其平和,虽然收涩之力不及芡实,莲子,却比它们更容易消化,健脾的力量也更强。此外山药还有滋阴的作用。一般来说山药生用滋阴,炒则健脾。一般来说,湿盛中满,或者有实邪,有积滞者慎服山药。

三味食材经常搭配在一起熬成臻美羹汤。

例如著名的芡实莲子薏米汤。

薏米粥

将猪小肠500克洗干净,放入烫水中氽 ,再捞出来切成小段。再一一放入芡实15克,山药50克,莲子100克,薏米100克。加水煮沸后,在小火炖30分钟,九成熟时,加盐2小勺,米酒30毫升。如此一道养心益肾,健脾止涩的养身佳品即可上桌了。适合体质虚弱,遗精、小便不禁,大便溏泻的人群。食积腹胀者,脾虚便秘者服用时,则需慎重。

牡蛎为牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳,其性咸,微寒,能潜阳补阴,重镇安神,软坚散结,收敛固涩,制酸止痛。

龙骨则是则是三趾马类、犀类、鹿类、牛类、象类等古代哺乳动物的化石或象类门齿的化石,其性甘、涩,平,有镇惊安神,平肝潜阳,收敛固涩之效。

龙骨和牡蛎都有提高肾固涩能力的作用,并有安神的作用。

龙骨和牡蛎也可以熬制成极致汤肴,例如“龙骨牡蛎鲫鱼汤”。

牡蛎

先入锅1500毫升水,再加龙骨,牡蛎各50克,将其熬为600毫升的高汤。把药渣捞出。再放入炸好的鲫鱼。一直到把鲫鱼汤熬为白色奶汁般的颜色。此时可以依据自己的喜好,再加一些调味剂。

在芡实,莲子,山药,龙骨,牡蛎等药食同源的中药之外,紫菜,核桃等等也有呵护肾气的作用,而且其制作方法,更为丰富,紫菜蛋花汤,核桃炒鸡丁等等都是广为人知的家常菜。

2、安神解郁的食材

这类食材很多,有灵芝,柏子仁,百合等等。

金庸笔下大侠郭靖所持的“降龙十八掌”,第一掌叫“亢龙有悔”。意思是,不要飞得太高,太过,越过了自己应有的位置,必会后悔。事实上人体“心肾之火妄动,浮想联翩”正如这般状态。长久之后,容易消耗人体的精气神,“盈不可久”。

所以,在用芡实,莲子,牡蛎等食材,保养,收敛,储藏男性肾气的同时,添加一些“养心安神”的食材,给虚火降降温,是很有必要的。

灵芝甘,平,有补气安神的功效。我们可以将它和肉片搭配在一起,调出一碗清香的灵芝肉片汤。

灵芝羹汤

性平,味甘,具有养心安神,润肠通便作用的柏子仁最适合作粥了。柏子仁15克,大米80克,再加一下芝麻以及其他辅料,慢慢熬制,一碗养心粥就出笼了。这样的粥还能缓解食用芡实,莲子,山药等食材,容易出现的大便燥结的症状。

柏子仁

甘,寒,擅养阴润肺,清心安神的百合,能够做的菜肴就更多了。银耳百合汤,百合沙参莲子汤,沙参玉竹百合煲水鸭等等,都是既能安神,又十分鲜美的佳品。

#我在宫里做厨师#


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