9月,多吃粗粮,筷子搅一搅,手不沾面不擀皮,营养丰富,真好吃

摘要:北京时间20190911关于【9月,多吃粗粮,筷子搅一搅,手不沾面不擀皮,营养丰富,真好吃】的具体情况和说明,让www.bj-sanyo.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

9月,多吃粗粮,筷子搅一搅,手不沾面不擀皮,营养丰富,真好吃!

嗨,大家好,很高兴又跟大家见面了!玉米面我们都知道,它是用玉米磨成的面,口感上来说没有小麦面粉的口感好,但是它是一种非常好的粗粮食物,我们现在人们吃的太油腻,又太精细,有时候适当地吃些玉米面这种粗粮对于身体健康十分有必要,玉米面的营养价值非常高,做法和普通面粉一样,丰富多样,受到人们的喜爱,我们经常吃的有玉米面糊糊,玉米面馒头等等,常吃玉米面可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,帮助体内毒素的排出,有利于身体健康,同时孩子吃些玉米面能够预防近视,保护眼睛,还能健脑益智,促进大脑的发育,9月,多吃粗粮,筷子搅一搅,手不沾面不擀皮,营养丰富,真好吃。一碗玉米面,一碗面粉,筷子一搅,简单快速,全家人都喜欢吃,香!

我们平时在家里吃玉米面的时候,基本上都是和普通小麦面粉一起掺着吃的,因为玉米面粉的口感并不是特别好,掺一些普通面粉,吃起来不会那么噎人,口感也会更丰富一些,今天给大家带来的这个玉米面吃法呢,就是和普通小麦粉一起,搅拌成黏稠面糊糊,全程手不用揉面更不用擀皮,简单快速有营养,适合早上起不来床的人食用,下边我就把做法分享给大家,感兴趣的小伙伴可以在家里试试哟。

玉米面发面大饼 做法介绍:

食材准备:玉米面粉200克,普通面粉200克,2个鸡蛋,150克开水,4克酵母粉,3克食盐,120克温水,20-30克冷水,适量熟黑芝麻

1、首先我们在盆中倒入200克玉米面,用150克的开水,一边倒水一边搅拌,搅拌成没有干面的面疙瘩。

2、等到玉米面疙瘩没有那么烫手的时候,加入2个鸡蛋,4克酵母粉,3克食盐。

3、之后倒入200克普通面粉,用120克的温水,一边倒一边搅拌成浓稠的面糊糊,盖上盖子发酵一个小时左右。

4、发酵好之后的面糊糊,体积明显变大,接着放入准备好的黑芝麻,用勺子搅动排出里边的空气。

5、接下来再加入20-30克的冷水,将面糊搅拌成这种可以流动的状态即可。

6、电饼铛中倒入食用油,刷均匀,先不要开火,倒进去适量面糊,整理成圆形,松弛10分钟。

7、之后电饼铛开火,盖上盖子中小火烙一分钟,然后定型之后,翻面再烙。

8、这样反复翻面2次,直到饼完全熟透即可,饼有一定的厚度,所以烙的时候一定不要心急。

小贴士:

1、玉米面先烫一下,吃起来更好吃,而且营养物质更容易被人体吸收和利用。

2、浓稠一点的面糊更容易发酵成功,之后再加入清水搅拌成可以流动的面糊,不然烙的时候里边容易发粘。

做好的玉米面大饼,切成大小合适的块状,就可以吃了,营养美味,做起来十分简单,可以提前一晚放在冰箱发酵,第二天早上直接烙就行,赶快试试吧,今天的文章就到这里结束了,非常感谢大家的观看,积极健康生活,给大家带来美食的快乐,是我们一直以来的宗旨,如果各位小伙伴有什么好的建议或者意见欢迎在下方留言,感兴趣的小伙伴可以关注我,坚持每天更新美食文章,谢谢大家了~~~


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

个性定制任你选,中国这台中型 SUV,仅售 9.38 万起!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 97 5539
原创 《莫格利男孩》凌熙求婚莫格利,从三处伏笔来看,剧情要开虐了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 761 8750
继《太阳的后裔》的又一神剧,才十分钟就肾上腺素飙升
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 326 1252
不疯魔不成活!张国荣成就的两部巅峰之作,无人敢翻拍
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 115 1801
Facebook 将在今年秋季为 News Feed 带来 AR 广告支持
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 514 6803
原创 59岁吕丽萍晒与孙海英合照,宣传主演电影,皱纹明显但精神饱满
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 346 6411
惠济区召开质量工作提升暨“质量月”企业交流大会,搭建企业质量管理交流学习平台
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 421 5137
文章马伊琍分身家?北京高档豪宅居然归马伊琍,35岁的他输惨了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 456 8718
最强175再遭伤病,小托马斯真是流年不利,科比15年来首承认心魔
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 289 5539
​她是最命苦女星,51岁生日当天女儿去世,之后儿子又遭遇车祸
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 783 8742
李敬宇以租借形式重回山东队;女篮亚洲杯12人名单公布
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 677 7497
《好久不见》剧中4位男演员的演技,郑恺第三,第一名实至名归!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 657 7416
未公测玩家破百万的腾讯射击手游,终于要在国庆节上线了,突起来
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 249 9796
阿克塔斯牧民借助乡村旅游走上致富路
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 252 1215
48岁俞飞鸿涂烈焰红唇现身时装周看秀,网友:不老女神又淘气了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 596 6368
原创 她是最惨琼女郎,为爱甘愿当小三7年,嫁富豪不到三年就病逝
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 943 8219
国际专家齐聚烟台 共助健康产业发展 烟台健康产业国际咨询委员会首次会议在烟台举行
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 339 5233
向佐发文甜蜜告白郭碧婷,豪华伴手礼曝光
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 980 8684
她才是最美女神,离婚后被葛优暗恋多年,如今62岁后悔无子女
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 145 732
2020东方卫视开放大会:孙俪搭档倪妮,出演双女主剧《流金岁月》
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 401 7162
中国搏击70KG级强者历经失败后再出战,能否再创佳绩?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 525 9466
摄像头是手机发展的方向,刻意超薄,无意义
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 236 7079
古天乐、张柏芝也有搭档荧幕CP!原来古校长撒娇起来这么可爱
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 305 1913
根据真实事件改编!有望超越《战狼2》的口碑力作,近期即将上映
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 879 8152
iPhone 11销售火爆,国产手机如何接招?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 203 6949
沃尔沃亚太区自动驾驶技术负责人张立存:自动驾驶,安全为本
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 92 2228
石家庄:细心公交车长帮走失女子找到家
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 733 3675
2分钟惊险救援!众人合力救网约车司机
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 283 8753
36秒将喷火煤气罐扔进江中浙江消防员成功排险
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 262 5674
广西巴马大型义诊活动周正式启动 服务百姓健康
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 470 8785
沧州一幼儿园邀请“爷爷奶奶”讲那过去的故事
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 760 9552
农人海棠:茄子如何无公害种植?该怎样预防病虫害?一起来看看
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 269 8801
鞍山这几种美食小吃,你最喜欢吃哪个?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 266 1719
小白鞋过时了!现在流行的“靴子”是它,搭裙子连气质都变高级
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 511 9341
祝贺!云南4人1单位获2019年全国脱贫攻坚奖
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 742 2677
饰品选不对直接变累赘!三个小窍门,教你如何画龙点睛
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 233 1071
校企合作聚焦智能+ 浙大校友创业大赛在郑州启动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 822 5901
任何玩具都能引发出孩子的创造力
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 429 2252
五种适合家庭饲养的大型犬,最后一种你肯定很想养
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 433 7479
美食烧烤开幕,“好吃嘴”去打卡了吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 462 8294
主人把金毛寄养在朋友家,狗狗跑了八十公里回家,四只爪子都磨烂
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:53 962 7703
樟木头大队走进辖区农站开展"畅行安全路幸福奔小康"进村入户交通安全宣传
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 417 1996
塔格奥的化身象征着完美?暗黑破坏神2哪个套装更适合死灵法师
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 982 2510
GIF-雪上加霜!贵州恒丰被罚下一人,这个外援速度太快根本追不上
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 574 4491
富力小将大四喜,明晚一起支持他们吧
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 719 3996
曼联新弗莱彻立志当核心,索帅安排一大师指导!队友起外号终结者
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 985 7181
毕尔巴鄂竞技 vs 阿拉维斯 毕尔巴鄂竞技主场连胜
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 710 847
丁宁又输球!她还能如愿进入奥运会名单吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 543 5678
女篮亚洲杯中国队12人名单公布:韩旭、邵婷领衔
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 198 6363
UTTM2019潇湘100越野跑在张家界鸣枪开赛
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 342 2877
“陈情令”泰国见面会:王一博肖战生图很抗打,舅舅标语太硬核
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 355 3747
你可能煮了一辈子的假饭,煮饭忌用这种水,你中招了没
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 365 980
吴雅凌读《我不可告人的乡愁》︱一半比全部值得多
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 92 3909
谁是中场大师?麦迪逊与埃里克森今晚将相遇
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 623 4748
广州恒大 vs 武汉卓尔 恒大大幅降压涉险过关
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 148 4197
五连胜六大点评!球迷模拟郎平“教育”中田久美,感觉无地自容
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 960 4193
溜个狗竟然遭遇潜伏在路边的“奶猫军团”,还被追逐了足足一公里?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 945 1984
蒲华(1834-1911)
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 338 6764
34岁的“紫薇”衣品不咋滴,衬衫+白T,却是某宝模特既视感
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 346 2665
故宫耗时3年再现6款“乾隆紫砂壶”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 829 1008
台湾娱乐圈四大教主,杨丞琳最幸福,张韶涵最美,你粉过谁?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 929 1744
好心好意哄他还被甩脸色,郑爽到底欠他什么?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 104 5007
河南灵宝,有一个苹果小镇
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 353 9635
19.9包测情侣忠诚度?男子雇人“撩”女友,不料结局大反转
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 212 6088
颜值实力并存!奉上攻略,助你国庆假期玩转楚雄
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 657 1490
2019年秋冬新款连衣裙全新推出,时尚新潮,高贵品质
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 859 3373
越南的女星不好看?别被误导了,绝不输于90年代的香港女星
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 563 5612
22岁张雪迎太大胆,穿绿色抹胸薄纱长裙凸显迷人锁骨,显白2个度
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 360 3811
去湖南张家界自驾游路线,三大核心景点介绍,以及十三条路线推荐
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 436 5668
东北证券主办人被严厉处分:承诺4亿利润,实际亏损43亿元
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 969 6252
担担面、四川凉粉等该如何做?“国际川菜面点小吃制作规范”全球发布
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 988 6677
昆明市第19个全民国防教育日活动在云南陆军讲武堂举行
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 637 5586
中年男人的5大超能力,条条要了人的老命!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 665 2859
宁夏展出枸杞、皮草、苦荞茶等近百种名优特色产品
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 710 1585
石羊街道新街社区开办垃圾分类知识讲座
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 971 9857
厉害了!吴川这些村庄入围首批省文化和旅游特色村...
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 949 1850
长治市召开重点运输企业道路交通安全大检查动员会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 610 4678
漳州台商区昨举行70周年大庆安保维稳誓师大会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 294 6993
成都最不能错过的景点,门票虽然有些小贵,但很难让人拒绝
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 601 6705
这款车,像“灭霸”一样让你过目不忘
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 256 3785
歌手扎堆发新歌,前有周杰伦,后有张韶涵、林俊杰,您最爱哪首?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 779 3527
3防2都没防住!31岁前恒大国脚打爆深足,3名后卫都在干嘛?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:52 303 2270
苹果新机发布遭吐槽,官方公布屏幕维修费用,2600元你愿意付吗
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 417 2580
轻至 1.47Kg!荣耀 MagicBook 2019 款图赏
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 435 3037
“国潮”涌入国际时装周
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 719 7891
戴姆勒等70余家企业发起“自动驾驶城市示范与产业协同创新联盟”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 940 3474
52名台湾保生大帝信众“登陆”开展朝圣之旅
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 581 3759
香港珠海社团总会庆国庆 会长邝美云:相信国家 相信香港
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 331 660
澳门基本法实施经验总结和展望学术研讨会在澳门举行
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 303 6553
产前焦虑症的表现有哪些?产前焦虑症能自愈吗需要注意什么
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 673 6225
王宝山:上港实力强劲比赛会很艰苦,希望能打破魔咒
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 251 4085
“六安造”氢燃料电池系统亮相世界制造业大会 引广泛关注
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 523 527
兰州科博会启幕:企业展示闪光点 民众感受新技术
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 660 2342
海峡两岸暨港澳地区新兴产业中小企业创新创业大赛决赛举行
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 739 8632
谁不想拥有这样的梦幻球鞋?客制版乔丹复健 AJ 1 PE 欣赏
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:51 96 1713
1个月宝宝看着妈妈笑,是认出来妈妈了吗?有这个特征的笑才是
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:50 160 1458
杨幂4部现代剧中的人物性格,第一个是拜金女,你欣赏哪个角色?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:50 258 2622
天气以云系变化为主,风力仍然较大~
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:50 135 3843
玩家可以自行设立店铺?高手制作《魔兽世界:经典版》交易插件
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:50 245 5202
曼晚:马奎尔德赫亚等5人有望成为曼联新队长人选
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 18:50 197 6225