秋风起天气转冷,膏方渐热,如何科学进补膏方?

摘要:北京时间20191009关于【秋风起天气转冷,膏方渐热,如何科学进补膏方?】的具体情况和说明,让www.bj-sanyo.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

又到一年膏方进补季

哪些人群适合膏方进补

如何进补才科学靠谱

中华中医药学会膏方分会名誉主任委员

上海市中医药学会膏方分会主任委员

龙华医院周端教授为大家介绍

养生进补,四季皆宜,但服用膏方宜在秋冬季。进补有讲究,也有禁忌。总之,养生进补,不等于瞎补乱吃。错误的进补方式往往无益健康,甚至还会有不良反应,并导致旧病复发。”

——周端教授

依据个人体质

提倡养生进补是中医的传统和特色,除食补、吃膏方外,还包括运动锻炼、起居和精神调摄等形式。但按现时我国尤其是江浙沪地区的生活水平而言,冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人、劳累过度和亚健康状态的人及久病、术后或大病初愈的人。年轻体壮无病之人,对寒冷有良好的适应能力者则无需进补。

最关键的是,人们在进补之前一定要先了解自己的体质,辨析体质不仅可指导养生还可治未病,要不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人来说,一旦对体质进行精准辨识后,就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了,切记只有依据自身体质、年龄、所处之地来选食用药、定制进补方案才会有较好的效果。

一般来说,个人体质主要分为9种:平和型、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、湿热质、气郁质、特禀质。如果不懂体质状况就随意进补,往往会适得其反。周端教授解释,这9种体质之间常存在着相兼的情况,如痰湿质与湿热质结合,这类人群如果光顾去痰湿而不解决湿热问题易导致湿热上扰,反而会出现上火、口臭、口腔溃疡、肚子胀、便秘、睡不着等不适。就拿最热门的膏方来说吧,同样是吃膏方,有人效果好,有人效果不好,原因也在于此。

根据人的体质不同,有温补、清补之分。阳气不足的人宜温补,如附子、红参、羊肉之属;阴津亏虚、易上火的人应清补,如阿胶、麦冬、百合等滋阴清热之属;血虚者,在冬季宜吃羊肉、鹿茸、熟地黄、阿胶、当归、黑芝麻等补血养精之类等。冬季果蔬,如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子适宜阴津不足、有热之人,而白萝卜性凉味辛甘,有下气消食、除痰润肺、解毒生津、利尿通便之功效,是冬季食疗佳品。

分清虚实寒热

进补要分虚实、寒热,否则得不偿失。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚4种,各有各不同的补法。

1

气虚证

常见证候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气,此证可选用补中益气丸、黄芪、党参、山药等。

2

血虚证

常见证候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血,此证可选用归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

3

阴虚证

常见证候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴,此证可选用大补阴丸、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4

阳虚证

常见证候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳,此证常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。

辨证辨病结合

膏方进补讲究因人而异,辨证处方,因证加减,对证施膏。所以,对证开处膏方也有讲究。周端教授强调:以平为期,不宜太过;通补结合,不能只补不通;温凉适度,不能一味温补;必须顾护胃气,顾及方中药物的偏废及其相互监制。应该注重以下几点:

1

辨证与辨病相结合

对相关疾病及体质,可以按中药药理研究确认的相关功效选择用药。

2

辨证选用滋补之品

须针对病机正确使用。一般来说,气血虚弱用生晒参、山参、冬虫夏草等;阴虚用西洋参、铁皮枫斗等;阳虚用红参、高丽参等。

3

辨证选用膏类

比如气虚血虚等选用阿胶;阴虚者选用龟板胶、鳖甲胶;阳虚者选用鹿角胶。此外,对证选用糖类,比如脾胃功能欠佳者用饴糖;阳虚气虚者用红糖;阴虚者用冰糖;高血压、糖尿病、高脂血症等选用木糖醇、元贞糖。

4

有针对性选用入膏食物

比如高脂血症、高血压等用黑芝麻;便秘用黑芝麻、蜂蜜;老年肾虚、腰膝酸软用核桃肉;气虚血少用桂圆肉。

需要提醒的是,服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健胃药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。

进补莫陷误区

膏方要请富有临床治疗经验的中医师根据各自体质开具,根据脏腑虚损、寒热等情况的不同选择性味、功效恰当的药物,以突显针对性,增加进补效果。若不顾进补者的身体实际情况,一味进补,会妨碍气血,适得其反。

膏方是否越贵越好?

很多人以为膏方越贵越好。其实,膏方并非越贵越好,膏方强调辨证,体现调补和治病相兼顾,实多攻多,虚多补多。每个人的情况不同,应根据病情来选择药材,不应该盲目追求名贵的进补药材。

可否“千人一膏”,无病也补?

还有一种情况是“千人一膏”,无病也补。在不了解自己体质状况的情况下,盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的益母膏、二冬膏,十全大补膏、扶元和中膏、八珍膏等 “现成膏方”是不可取的。虽然这些成药膏方货真价实,但一定要对症摄食。此外,不遵医嘱、不辨体质服用、全家服用同一个膏方也有违进补原则。孕妇、4岁以下儿童不宜服用膏方,传染病活动期、急性疾病患者也不可服用膏方。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

「黄岩」隐藏财产不赔偿 男子出狱又入狱——当年因故意伤害罪获刑5年 法院判决赔偿28万元
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 137 4459
澳洲淡水龙虾池塘高效养殖关键技术
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 224 4932
丰田凯美瑞,油耗低,颜值高,适合年轻人,起售价仅17.98万
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 838 6700
“程大姐”牌蟹稻米热销龙江大米节
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 449 1401
帮助8省区69万人脱贫 北京干部,好样的!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 947 3847
四川省农产品质量安全检测技能竞赛总决赛闭幕
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 105 3835
11月14日国足客场对叙利亚,这场救犊之战若失利,里皮必下课!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 450 6205
对我们的国足说点什么吧!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 759 5008
自治区检察院督导组到贺州市检察机关开展综合督导
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 926 4017
要想工作开展的好就要抓住工作中的主要矛盾
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 890 5822
晋江:勇救落水老人 傅子顒傅俊伟获评见义勇为
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:38 466 8355
阿里云携手微软开源全球首个开放应用模型,定义云原生应用标准
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 395 2810
遗憾丢冠!鲁能U19总比分1-1申花 获青超U19B组亚军
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 317 8569
一个铁腰不够?皇马再次争夺世界级兽腰
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 995 9148
韩国乐天集团会长行贿案迎终审宣判
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 467 628
青岛崂山公安到青岛大学开展防电信诈骗宣传授课活动
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 776 1699
创新学习教育形式 注重问题隐患整改——金昌市各部门各单位认真开展第二批主题教育
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 896 2751
金昌市城乡规划委员会第四次专题会议召开 杨建武主持并讲话
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 603 2322
西平县中医院深化主题教育助力脱贫攻坚
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 468 6642
买车时还在计较这些?你还是骑自行车吧!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 175 3198
徐正溪孙怡韩东君,一起携手演绎民国奇缘,《人生若只若初相见》
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 934 4670
我眼中的华语电影Top 10
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 648 3417
这些建筑和景观居然都用了这种材料……
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 794 2447
丰田陆巡销量破千万,有些车生来就有灵魂
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 907 6935
“复仇”之战,今晚开战—军运会中国女排挑战巴西女排
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 287 9894
新赛季快节奏才是打野上分主流!S17预热上分技巧与英雄推荐
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 311 3949
山东鲁能 逾越一切
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 957 2145
讨厌蝴蝶式键盘?2020年版苹果MacBook将彻底抛弃
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 618 2624
1.1亿我要定了!27岁国王新星正式逼宫管理层,不给钱就换队
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 540 4368
吸脂有没有副作用?这些问题不容忽视!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 682 7663
百色水务关于临时降低水价的通告来啦!这些人还有钱可以退.....
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 186 5773
李镇江主持召开湘阴县政府第41次常务会议
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 946 3451
《宠物小精灵》全新进化系统“极巨化”早在20年前就已经出现?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 904 7967
新款哈啰单车车筐投放 网友:带针灸功能?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 488 6055
致敬老将:34岁瓦林卡逆转38岁洛佩斯,32岁穆雷将迎战33岁奎瓦斯
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 518 7349
省药品技术审核查验中心进行药品注射剂过滤器使用调研
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 523 4248
足球报:绿城国奥新星童磊已与大连一方签约,下赛季将为一方效力
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 146 7016
放大招?韦德上脚一代,晒1+7所有配色套装,拉塞尔上脚全城8
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 935 8492
如何避免在锻炼时受伤!!!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 160 3495
秋风起,蟹脚痒关于螃蟹的这些事儿您必须知道
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 580 1957
名字“高大上”的四种水果,口感却很一般,让人难以接受
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 849 6982
除了水煮你还知道螃蟹有哪些吃法么?下面就教你几种螃蟹的吃法
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 282 3225
梁山108将的最后结局!收藏了
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 792 4969
30+14!被低估的二年级榜眼,下赛季要起飞了
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 884 9838
西秀区:全面开展燃气安全生产检查狠抓安全风险隐患排查治理
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 315 9004
记者:大连一方已签下国奥当红小将童磊,之后他们还有更大的动作
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 630 5424
段刘愚:名字有“愚”是爷爷起的,不踢球应该能上清华
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 360 4573
难得有男明星穿一身红色西装还不显娘!陈伟霆这造型你能打几分?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 896 9682
贞丰召开2019年度扶贫对象动态管理工作部署会
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 508 8368
兴仁市聚焦“三合”强化社会心理服务
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 397 5513
腐团儿晒最美游客照,白色超短裙不算啥,腿长一米八?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 770 6300
音不入耳、乐随心动—AfterShokz韶音AS700骨传导运动播放器测评
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:37 99 6106
主题教育聚焦群众“急难愁盼” “立行立改”收获三面锦旗
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 379 8559
神超直播膀胱局!玩到阶段8三星龙吃鸡,网友:想学技术不是仙术
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 629 5835
中超第26轮观战指南:京沪火拼谁将掉队 恒大望止跌坐收渔利
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 379 5279
蓝润集团携手优必选科技 “实业+AI”共促产业升级、民生改善
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 405 3769
身上的疤痕会自动痊愈?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 451 4033
惠益康医疗科技,体检能发现癌症迹象吗?看完这些就明白了
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 649 1153
《英雄联盟》官方回复:为什么我们要推出手游?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 421 2013
刘雯晒湖边照慵懒悠闲 渔夫帽T恤衫长腿引人注目
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 91 5885
类银河恶魔城游戏《苦无》2020年初登陆NS/Steam
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 957 6615
河南省曲剧团“舞台艺术送基层”巡演活动走进淅川县盛湾镇
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 537 9938
去年的北极雪灾使物种繁殖停滞
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 414 520
蔺相如出于清贫,但知识渊博,为秦国立下战马功劳
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 714 6142
成为合资新头牌有戏,新奇骏谍照曝光,内饰变样+新电子档杆
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 272 8615
秋天是螃蟹的季节│螃蟹,你吃了吗?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 179 5682
DNF普雷金牌分布一览:材料不到五成,界武器掉率看哭非酋
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 244 9507
《王者荣耀》自走期正式上线啦!玩法更多 节奏更快
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 117 7355
炉石传说:诺米终于找到了最佳组合,连续几个大铺场轻松压死对手
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 563 5773
智商低而且不容易训练的10大犬种,牛头梗真的是让人又爱又恨
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 628 9482
云南吉沃通 | PHEV、MHEV、HEV的区别
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 605 2978
汽车暖风这么用一直都是错的!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 914 4888
长征沿线红色旅游城市联盟第二届年会在于都举行
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 831 1762
文明出行齐参与 交通安全进校园
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 934 1120
王一博和肖战用事实证明,感情是可以慢慢培养的?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 597 9804
吴京攀登者再次让娱乐圈失声作为一名实力演员为什么吴京屡屡被黑
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 457 9114
晚期癌症患者止痛四部曲
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 494 7955
广东省潮安区财政局:开展全区新一轮“私车公养”问题专项抽查工作
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 580 7598
广东省深圳市南山区:率先出台国库支付业务管理办法 促财政资金安全高效
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 724 3157
十二生肖中,做事坦坦荡荡的3大生肖,最讨厌“耍阴招”!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 94 9752
螃蟹名菜大汇总,有你的家乡菜吗?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 312 9649
李鸿章真的是卖国贼吗?如果没有他,中国会更惨
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 134 5380
岁月留痕:吴昌硕《草书手迹》
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 316 992
17岁女孩被厌食症摧残,瘦成枯骨难以进食
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 858 8219
3亿个“崔雪莉”:他们只能用死亡跟自己“和解”
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:36 959 8580
宠物帮助宝宝“做案”,被发现后独自撤退,把宝宝置于危险之中
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 734 9645
蚂蚁金服计划和Grab合并移动支付业务
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 246 5231
种草广汽三菱奕歌 只需要三个理由
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 847 8988
上手realme X2 Pro:日常体验惊喜不断,或是下半年旗舰最优选
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 354 5828
大城北夜景再增新打卡地!80%的拱墅人不知道!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 909 7964
工业和信息化部信息化和软件服务业司副司长董大健:云计算发展空间未来更为广阔
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 713 8258
打造“夜消费”聚集地,美荷精致料理赋予餐饮加盟新生命力
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 279 9120
善良贤惠,婚后旺夫兴家,一心一意为家庭着想的四大生肖女
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 356 972
波浪理论需要铭记于心的要点
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 668 3375
爱因斯坦这次又错了?科学家研究发现,宇宙中存在超光速现象
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 131 9077
天津市对口帮扶地区特色商品展销季引发消费扶贫热潮
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 379 3737
光明区新湖街道市民送锦旗感谢法律援助
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 147 5899
2019云天大会中卫大项目集中签约【组图】
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 171 1408
图梳馆丨一图了解陕西经济开发区发展现状
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 493 861
马伊琍离婚后首谈感情观 旧照曝光长发飘飘超清纯
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-10-17 16:35 619 8589