红烧鱼这样做,色泽鲜艳,肉质酥嫩,美味好吃,孩子每周都要吃

摘要:北京时间20191114关于【红烧鱼这样做,色泽鲜艳,肉质酥嫩,美味好吃,孩子每周都要吃】的具体情况和说明,让www.bj-sanyo.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

红杉鱼是一种市面上比较常见的一种鱼类,由于其营养价值颇高,所以深受广大人们的欢迎。很多小伙伴对红杉鱼不太了解,平时我们遇见可不要错过哦!

红衫鱼的鱼肉厚实,富含多种蛋白质和人体所需的营养成分,食用价值甚高。每100克的红杉鱼肉含蛋白质 18.1克、脂肪 1.5克,可供鲜食或加工成咸干品。

红烧鱼这样做,色泽鲜艳,肉质酥嫩,美味好吃,孩子每周都要吃,哈妹分享大家一道美味可口的番茄红烧鱼的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

番茄红烧鱼

配料:

红杉鱼3条、番茄2粒、姜适量、葱适量、鸡精适量、盐适量、生抽少许、白糖适量、油适量

烹饪步骤:

1.准备好所有的材料

2.鱼去内脏器官洗净后加入盐腌制备用,番茄去皮洗净切成丁,姜切丝,葱切葱花备用

3.锅中倒入适量油烧热后放入姜丝爆香

4.放入红杉鱼小火煎至金黄色

5.翻面继续小火煎至金黄色捞出备用

6.另起锅倒油烧热后放入番茄翻炒至出汁

7.加入适量的清水大火烧开

8.加入适量的白糖、少许生抽翻炒至番茄软烂

9.放入煎好的红杉鱼小火烧至鱼熟汤浓稠时

10.加入适量的盐和鸡精调味

11.撒上葱花即可盛出食用

12.美味做好啦


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